Chaos und Ordnung: Holotropes Atmen® und Zen-Meditation

Holotrop: „Sich auf Vollständigkeit hinbewegen“.

Dieser besondere fünftägige Workshop bietet die Gelegenheit zu intensiver innerer Arbeit, Selbsterforschung und Vertiefung des spirituellen Weges durch Verbindung zweier kraftvoller Praktiken: Vier Sitzungen Holotropes Atmen® (zwei davon als „Breather“, zwei als „Sitter“) werden mit angeleiteter Zen-Meditation kombiniert.

Holotropes Atmen® verwendet vertiefte Atmung, evokative Musik und unterstützende Körperarbeit, um erweiterte Bewusstseinszustände zu erreichen. Die vom Psychiater Dr. Stanislav und Christina Grof entwickelte Technik aktiviert Selbstheilungskräfte und kann helfen, Blockaden und Lebenskrisen zu verstehen, ungelöste Themen aus der Vergangenheit loszulassen, Einsicht in emotionale Wurzeln körperlichen Leidens zu finden oder sich mit vergangenen Traumata auseinanderzusetzen.

Die Verbindung mit traditioneller Zen-Meditation unterstützt die Integration der in der Atemarbeit gewonnenen biographischen, transpersonalen oder spirituellen Erfahrungen und Einsichten.

Das Holotrope Atmen® wird von einem Team aus Psychotherapeut*innen und zertifizierten Facilitators mit Zen-Erfahrung begleitet. Die Zen-Praxis leitet der Abt des BodhidharmaZendo/BergZendo, Seigaku Kigen Oshō. Der Workshop wird in deutscher und englischer Sprache durchgeführt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Begrenzte Teilnehmer*innenzahl.

Weitere Information: holotropic-association.eu
Rückfragen und Anmeldung: registration@holotropic-breathwork.art (Ing. Mag. Peter Rantaša, Mitglied des BodhidharmaZendo)