Yogaretreat mit Daniela Strobl

Ein Wochenende, um uns Gutes zu tun – von der Haut bis in die Knochen. Unabhängig von Yoga-Vorerfahrung

Seminarleitung: Daniela Strobl

Beginn: Freitag 23.Jänner um18 Uhr mit Anreise ab 15 Uhr

Ende: Sonntag 25. Jänner um Uhr 15h

Manchmal braucht es mehr als eine kurze Pause, um wirklich durchzuatmen, still und weich zu werden.
Wir nehmen uns Zeit, um aus dem Funktionieren auszusteigen, in unseren Körper zu sinken und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Wir schälen uns Schicht für Schicht aus Anspannung und Eile, lassen Bewegungen aus der Tiefe entstehen und bringen Weite in die engen Stellen unseres Körpers. Sanft und bodenständig.
Ende Jänner, wenn sich der Winter in der Stadt schon ordentlich reinhängt, den Februar noch vor uns, packen wir unsere Yogamatten ein und breiten sie im Praxisraum des Hyakujogan wieder aus, der zu dieser Jahreszeit entweder lichtdurchflutet oder von romantischen Nebelschwaden eingehüllt ist – beides wunderschön. Inmitten von Ruhe, Bergluft und Natur auf der hohen Wand mit einfachen Übungen weich bewegen, genüsslich durchstrecken, Anspannungen entladen, in uns ausbreiten, Platz schaffen, aufatmen.
Zwischen den Yogaeinheiten gibt es genug Zeit zum In-die-Ferne-Schauen und Waldluft-Tanken. Wir nächtigen im Einzelzimmer, verpflegen wird uns die wunderbare Köchin Linda Alderath.