Meditationsretreat

Meditationsretreat auf der Hohen Wand mit Gaby Vezjak.

Bei diesem Meditiations-Retreat haben wir die unglaublich tolle Gelegenheit, in den spirituellen Räumen des buddhistischen Meditationszentrums BergZendo zu sein, zu üben, zu meditieren, zu praktizieren. Tauchen wir gemeinsam ein in eine heilsame, intensive Achtsamkeitsschulung- und Meditationspraxis. Mithilfe von Atem- und Körperübungen trainieren wir unseren Geist in Konzentration und Bewusstheit. Wir werden sowohl bewegte Meditationsformen wie zum Beispiel die Gehmeditation, als auch Meditationen im Sitzen praktizieren. Ziel ist es, den Blick nach innen zu richten und so zu Klarheit und innerer Ruhe zu finden. Ruhige und sanft dynamische Yoga-Elemente werden den Körper ausreichend in Bewegung und Dehnung bringen, damit dieser gut vorbereitet ist für die Stille in der Meditation. Nähere Information und Anmeldung: www.yogaby.at