Zen in der Kunst des Bogenschießen

— „Schnell vergehen alle Dinge, kein Verweilen kennt der Augenblick“

In außergewöhnlichen Zeiten gilt es besonders sorgsam und achtsam mit sich selbst umzugehen. Das absichtslose, meditative Bogenschießen zeichnet sich durch eine bewusste Körperhaltung, einen bewussten Atem und die Konzentration auf das Tun im Augenblick, aus. Diese Form des Bogenschießens ist frei von technischen Hilfsmitteln und schult somit die eigene Intuition, was bedeutet, sich wieder mehr auf sein Bauchgefühl vertrauensvoll einzulassen.
Zen ist nicht nur auf die Meditation im Sitzen beschränkt, sondern bezieht den gesamten Alltag als Übungsfeld mit ein. So auch das meditative Bogenschießen.

Wochenend-Seminar im Zen-Bogenschießen, geleitet von Bogenschul-Gründerin und -Leiterin Renate Seiren Reisser

Dieses Wochenedseminar verbindet die Praxis des Zen mit der Kunst des Bogenschießens, und vermittelt:

• Zazen (Sitzen in Stille), Kinhin (meditatives Gehen)
• Einführung in die Grundlagen des Bogenschießen
• Erlernen der korrekten Haltung, Atemtechnik und des Ablaufs des Bogenschießens.
• Fokus auf den Prozess des Schießens, nicht auf das Ergebnis.
• Verbindung von Bogenschießen mit der Zen Praxis
• Möglichkeit zum Austausch von Erfahrungen und Erkenntnissen mit anderen Teilnehmern.
• Individuelle Betreuung und Unterstützung.

Anmeldung unter: renate.reisser@gmx.net

Kosten: 250,- € für das gesamte Wochenende pro Person, inklusive Programm, Kost und Logis

Ablauf des Wochenendes „Zen in der Kunst des Bogenschießen“:

Freitag

18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Einführung ins Bogenschießen/Theorie und Praxis

20.30 Uhr Zazen (Sitzmeditation)
21.00 Uhr Ende

Samstag

7.00 Uhr Frühstück
8.00 Uhr Wiederholung Bogenschießen
10.00 Uhr Pause

10.45 Uhr Zazen
11.10 Uhr Kinhin (Meditatives Gehen)
11.20 Uhr Zazen
11.40 Uhr Ende
12.00 Uhr Mittagessen

14.00 Uhr Einführung ins meditative Bogenschießen
16.00 Uhr Pause

16.45 Uhr Zazen
17.10 Uhr Kinhin
17.20 Uhr Zazen

18.00 Uhr Abendessen
19.00 Uhr Feedback Runde
19.30 Uhr Zazen
20.00 Uhr Ende

Sonntag

7.00 Uhr Frühstück
8.00 Uhr Bewegungseinheit

8.45 Uhr meditatives Bogenschießen
10.45 Uhr wegräumen

11.15 Uhr Fragen/Feedback Runde
11.45 Uhr Kurze Sitzeinheit / ca. 10 min.

12.00 Uhr Mittagessen
Verabschiedung

Anmeldung unter: renate.reisser@gmx.net

Weitere Infos unter: https://bogen-und-pfeil.at/

Renate Seiren Reisser ist Gründerin und Leiterin der Bogenschule Reisser. Die Einnahmen des Wochenend-Seminar am BergZendo kommen dem Bau des ZendoNeu zugute. Das BodhidharmaZendo/BergZendo dankt Renate Seiren herzlich für diese spannende Veranstaltung und ihre Unterstützung!