Zen-Bogenschießen

Weit ab vom Trubel und stressigem Alltag üben wir uns in meditativem Bogenschießen, Sitzen in Stille (Zazen), Gehmeditation (Kinhin) und Körperwahrnehmung. Dieser Workshop ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene im Bogenschießen wie auch in der Meditation.

Um eine Kunst zu erlernen, bedarf es Konzentration, Selbstdisziplin, Geduld und Hingabe. Im ersten Teil erlernen wir die Grundprinzipien des Bogenschießens, wie

• den richtigen Stand,
• die richtige Haltung des Bogens,
• das Einnocken des Pfeils,
• die Atmung während des Vorgangs,
• das Ziehen der Sehne,
• den Ablass im rechten Moment.

Meditation ist ein wesentlicher Aspekt dieses Seminars und wird teilweise angeleitet. Im zweiten Teil geht es darum,
die Aufmerksamkeit bei dem zu haben, was ich gerade mache:

• Greifen des Bogens,
• Stand einnehmen,
• Pfeil einnocken,
• Vorspannen,
• Blick zum Ziel,
• Bogen heben,
• Sehne ziehen… und loslassen. Dein Atem unterstützt dich darin. Die nächsten Termine findest du hier.

Renate Reisser leitet seit 2010 – inspiriert durch ihren ZEN-Lehrer Genro, Dai Oshō – ein privates Meditationszentrum und die Bogenschule Reißer, eine Schule für intuitives und Zen-Bogenschießen.

Beginn:

Freitag 18.00 Uhr mit gemeinsamem Abendessen,

Ende:

Sonntag 16.00 Uhr

Nähere Infos hier.

Rechtzeitige Anmeldung erforderlich.